Was ist der Sinn und Zweck eines Coachings?

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Ziel meines Coachings ist es Veränderungsprozesse des eigenen Handelns und Denkens in den Gang zu bringen und dir zu helfen, deine Selbstwirksamkeit zu entfalten.

 

Ich freue mich darauf, dich bei jedem Schritt zu begleiten, die alten Muster zu identifizieren und durch neue hilfreiche zu ersetzen. Oftmals helfen bereits 2 Sitzungen für spürbare Veränderungen.

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Worum geht es beim Coaching?

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Du willst beruflich weiterkommen, oder dich neuorientieren, weißt aber nicht wie und was das Richtige für dich ist? Du möchtest an deiner Wirkung arbeiten und dir in Meetings nicht mehr die Butter vom Brot nehmen lassen? Du funktionierst und reagierst nur noch und willst wieder mehr selbstbestimmt und an den für dich wichtigen Dingen arbeiten? Du willst herausfinden, was die großen und kleinen Ziele sind, die dich wirklich weiterbringen? Du hast einen Konflikt, der dich bedrückt oder sogar ein Konflikt-Muster, was sich immer wieder wiederholt? 

 

Letztendlich gilt, alles was dich derzeit beruflich bewegt oder blockiert, kann Gegenstand der Sitzung sein. Als Systemikerin werfe ich oft auch einen Blick auf angrenzende Felder, wie Familie und Partnerschaft, da diese meist eng mit beruflichen Themen verknüpft sind.

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Wie läuft eine Sitzung ab?

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Ich stelle relevante Fragen, die dich zum Nach- und Neudenken anregen. Wir bringen Klarheit in deine Themen und rücken das Wesentliche in den Fokus. Ich gebe dir Denkanstöße und wirkungsvolle Techniken an die Hand, die du selbstbestimmt im Berufsalltag einzusetzen lernst. Mittels somatischer Techniken, wie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) helfe ich dir, alte Traumata und Ängste aufzulösen und deine Zuversicht und Gelassenheit zu stärken.

 

Ich arbeite in präsenz als auch digital mit Visualisierungen und Aufstellungsübungen, weil dadurch oftmals unbewusste Einflussfaktoren erkennbar werden. Ich gebe hin und wieder Hausaufgaben, um den Prozess auch zwischen den Sitzungen zu unterstützen. Darüber hinaus arbeite ich mit Transferübungen, um Erlerntes im Berufsalltag zu verfestigen.

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Wenn du mehr zu meinem Ansatz erfahren willst, dann lies hier weiter.

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